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ブログやらラジオの更新状況やらを書いてこうと思います。 ニコニコ動画にアップ中のラジオへのメールはプロフィール欄のHPでどうぞ。  身内やラジオリスナーで小規模に好き勝手ワイワイやれたらと思います。

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トレーニング

ゲンキです。

暦通りの休みしかないので全然ゴールデンウィーク気分になれず、
完全に土曜日発売のジャンプを買うの忘れてた。

まぁいいか明日買えば(笑)。
半月ジャンプ読めない苦しみが少し緩和された思えば。


前述の通りただの3連休だったので、普通の休日にしか感じられず(笑)。
相変わらず地元の連中としか会ってない。

今日はなぜか友達の実家で体幹トレーニングを実施してました。

学生時代に比べて運動量が減ったので、やっぱり体がなまってる。
下の画像のようなことをしてきたんだけど・・・・・・
(画像はネットから拾ったもんでゲンキではありません)



これマジでキツい。1分やるので精一杯。

まぁ他にもあれこれやって、くたくた。

体幹っていうのは、肩から腹部、腰から太もも、まぁようするにあっちこっち。
よく分かってません(笑)。

まぁ名前なんてどうでもいいんですわ。
力仕事は腰痛に悩まされるそうで、解消するために良い運動なんだとか。
効き目があるならそれでいいんじゃないかと。

自分も今は大丈夫ですが、以前腰痛に悩んだ時期もあったので。
予防です。

最近腹が出てる友達が多くなってきたので、腹筋もあれこれやってきた。

昔は「こいつは一生太らないだろうな」と思ってたヤツが次々と太ってきてる。

明日はわが身なので、自分も気が向いた時に今日覚えたトレーニングを
ちょこちょこやっていきたいと思う。

メンテナンスが必要な歳になってきちゃったなー(笑)。


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コメント

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無題

俺もふだん冗談で「もうオッサンだから〜アラサーだから〜」とか言ってますが、実際に色々実感すると凹みますよね。たまに運動すると、筋肉痛が2日後にきたりとか 笑

そんな時は、まさに「俺のバカめ…なぜライズの訓練を真面目にやってなかった…」状態です。
自分が許せねえ…!

無題

>草薙葵
脳使い過ぎて起きれなくなっちゃいそうだな(笑)。

時々「あ、なんか歳とってる」って思う時あるよな(笑)。
子供の運動会で走れるだけのライズは残しておきたいもんだわ。

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ゲンキ&タクミ&アカマ&サトル
性別:
男性
自己紹介:
どうも。主に週刊少年ジャンプに関して書いていきたいと思います。

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